【48812】运动汇丨5个拉伸动作 快速有用缓解运动后肌肉酸痛
发表时间: 2024-06-29 来源:抹0黄金组合套装
运动健身强体魄,把握技巧避误区,科学体系易学习,风趣有利还有料。人民网推出《运动汇》科学健身常识遍及类视频栏目,约请运动、健身、康养等专业技术人员解说、演示,带您一同做运动健身、康养达人。
运动往后肌肉酸痛,5个拉伸动作帮你快速有用缓解,分别是小腿前侧拉伸、大腿后侧拉伸、臀大肌拉伸、大腿前侧拉伸、腓肠肌拉伸,每个动作拉伸时刻可参阅视频提示,从速学习起来吧!
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