在咱们的印象中，肥壮往往与高血脂、心脑血管疾病等亲近相连，是晚年人的公敌。

  我国有句老话叫“千金难买老来瘦”，殊不知，晚年病中就有一种以“瘦”为首要特征的疾病，称为肌少症，首要体现为肌肉量削减，肌肉功用下降。

  其实，人体中的肌肉量在25～30岁到达峰值后，就开端逐步下降了。40～70岁，每10年肌肉量削减8%；70岁今后，每10年肌肉量削减15%。

  这本来都是正常的变老进程，但是，假如肌肉量以及肌力下降的速度超过了正常规模，导致晚年人呈现体重下降、全身乏力、走路变慢，乃至常常会呈现不明原因的跌倒等症状时，咱们要警觉肌少症的或许。

  肌少症应该从病因的视点去医治，假如晚年人有缓慢耗费性疾病，比方缓慢心肺疾病、肿瘤、炎症等，首要，要医治这些原发性疾病；其次，关于养分摄入缺乏或训练削减引起的肌少症，也要进行针对性医治，包含三大部分：养分、训练、药物。

  药物医治，比方生长激素、雄激素，理论上能够在必定程度上促进肌肉的组成、添加肌肉含量，但长时间服用药物的安全性短少足够依据，因而药物医治在三个部分中，是放在后位的。

  总的来说，关于晚年人而言，肌少症的防备大于医治，养分处方和运动处方能够很好地防治肌少症。

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