用养分食疗调整运动员的状况，几根银针就能缓解药物无法祛除的肌肉痛苦……这并非虚张声势，我国人强身健体的诀窍就蕴藏在几千年的中医药中。

　　当今，现代医学技能迅猛发展，中医药终究发挥着怎样的作用？新华社记者对话陈彤云等国医名师，走进女乒、花滑等国家队操练基地，亲睹丁宁等世界冠军的中医理疗……敞开解码中医之旅。

　　我国中医科学院广安门医院养分食疗部主任王宜承受新华社记者专访。新华网发杨懿瑾摄

　　王宜像以往相同，用心肠调查每位运动员用餐状况——每当国家队关闭集训，这位我国中医科学院广安门医院养分食疗部主任都会践约出现在球队。

　　湖北黄石乒乓球操练基地国乒餐厅，我国女子乒乓球队运动员们在进餐。新华网发 张姣摄

　　大赛接近，在这个运动员每日所需养分、热量已准确到个位数的年代，餐厅的菜式却与一般酒店一般无二，丁宁、刘诗雯、朱雨玲等球员与一般工作人员相同随意取餐。

　　湖北黄石乒乓球操练基地国乒餐厅，女子乒乓球世界冠军、奥运冠军丁宁在挑选餐食。新华网发 张姣摄

　　“她不会硬性约束我们不可以吃什么，而是让我们在爱吃的食物中自在调配。”女乒队长、世界冠军丁宁泄漏。

　　这么“随意吃吃”的养分食疗，就能满意高水平运动员操练、竞赛的要求？这样的疑问也从前出现在我国滑冰协会主席、我国短道速滑队主教练李琰的心中，但顾忌很快就被打消了：也是靠日常食物的科学调配，王宜团队确保了速滑队在２０１４年备战冬奥会的５周里没有一个人伤风，消除了影响操练质量的“心腹大患”。

　　“北京奥运会竞赛期间，张怡宁在竞赛时王宜发来短信，让我把怡宁的糖停了。”出于多年的信赖，女乒国家队教练李隼当即照做，公然，在接下来的竞赛中张怡宁发挥得很好。“本来，王宜在电视转播里看到张怡宁竞赛严重时反应速度有点慢，意识到可能是糖分摄入过多。”

　　因为从小离家承受大运动量操练、日子不规则，不少女运动员存在生理期禁绝的问题，乃至影响竞赛成果。“开始用西药，但作用并不好，后来主要用养分食疗，再配一点点药，问题得以处理。”李隼说。

　　“中医的‘药食同源’与养分学交融，发生美妙的‘化学反应’。”王宜说，“在因人、因地、因时的前提下，我要做的是依据运动员不同时期、不同状况去帮他们科学挑选食物的品种。”

　　伤病是每一名运动员都要面临的天敌，但中医总会有一些歉岁帮他们打败对手。

　　２００９年，花样滑冰世界冠军赵宏博在备战奥运会的操练中“膝盖都打不过弯了。”一位中医向赵宏博展现了针灸的“神妙”。“一个膝关节能扎进去２０多枚银针，头上也有针，然后再通电。”赵宏博说，“就像电影里的酷刑相同”。

　　作用是显着的，赵宏博很快回到冰场，几个月后他和伙伴申雪为我国夺得历史上第一个花样滑冰奥运会冠军。

　　与中医结缘，这并不是第一次。２００５年８月，赵宏博的跟腱开裂，在一片“可以再站到赛场上水上人家奇观”的悲观论调中，医疗团队为赵宏博动用了西医、中医“简直一切方法”。“有个泡脚的中药方，作用很好。”——短短６个月后，赵宏博和申雪拿到了冬奥会的铜牌。

　　“我比较惧怕扎针，尽管医师说扎针的作用很好。”丁宁笑着说，她更乐意挑选按摩或按摩。每天“挥拍上万次”的艰苦操练后，专业医师的按摩让“丁宁们”缓解疲惫、舒缓精力。

　　我国乒乓球队医务组组长尚学东自傲地说：“中医有它的独到之处，比方崴脚，中药外敷消肿非常快；再比方肌肉的损害，针灸和中医的方法可以很快缓解症状。”

　　中医的效果不只体现在医治室里。我国短道速滑队的操练场上，来自广安门中医院的专家，正给刚完毕一圈冲刺的运动员评脉——短道速滑竞赛间隔时间半小时，传统的抽血化验方法很简单搅扰运动员，而几名专家别离评脉，几分钟内就能了解运动员心思、体能的普通，然后调整战术。

　　女子乒乓球世界冠军、奥运冠军丁宁正在承受按摩等中医医治。新华网发 张姣摄

　　８３岁的中西医结合肿瘤学专家郁仁存是一名三期肠癌患者。“２００５年发现时已经有淋巴结搬运，属偏晚期。手术后化疗，大半年后又做了一次更大的手术。”郁仁存说，他从太极云手和八段锦里各挑选几个动作，“有时间就活动活动”，加之中西医结合医治，“三期肠癌患者一般两年就简单搬运复发，现在１１年了，还不错。”

　　我国健身气功形象大使、艺人赵文卓（左二）辅导新华社记者汪涌（左一）操练八段锦。新华网发 云赛侠摄

　　９６岁的国家级名老中医陈彤云动身带记者做了一套她自创的活动全身关节的健身操，而自己训练时，她还要高抬腿走上１５００步。每周出诊两次、每次接连接诊４５个病患，驻颜有术的陈老有不少固定的“拥趸”。

　　“我日子愉快，从来不抱怨，是个常知足的人，所以我没气可生。”老人和记者说，她喜欢吃五谷杂粮，不挑食，但必定准时吃饭、控制在八分饱。每天准时起床、准时睡觉，“起居有常、饮食有节、不妄作劳、心态杰出，就能活到百岁‘而动作不衰’”。

　　“中医的构成与天然密不可分，是从人与天然、人与环境的联系中总结出的理论。与天然不一致，人就会患病。”陈彤云说。

　　天人合一、中正圆融、中和泰和、推陈出新……这是我国人的哲学，更是我国人的健康隐秘。

　　“不少中药都是进口货，比方人们熟知的胖大海，原产于越南，是经过海上丝绸之路传入我国的。

　　记者日前随农工党中央“推动‘健康丝绸之路’建造”大调查发现，甘肃、云南等“一带一路”建议参加区域以文促医、以医带药、以药兴商，用中医药健康发展一起打造了“一带一路”民意相通的桥梁。