沉寂了很久的彭于晏，前段时间因身材单薄，突然经历了一次热搜。点进去，原来是一张脸颊凹陷，瘦到失相的脸。下颌线条清晰，整个人的精气神完全没了，眼里满是疲惫。同时还有一张人脸照片在微博上疯传。照片中，他留着胡子，面容憔悴，身材瘦削。

  与瘦弱的身体完全不同的是眼神中透露出的恶意犯罪，极大地改变了整个人的形象和气质。视频中，他脱下衣服后，惊讶地看到一排凸起的脊椎骨。有人惊呼:彭于晏，怎么回事？肌肉都没了吗？甚至有人感叹他格格不入，一点都不帅，彻底颠覆了大家对他的印象。看到这种明显的身材对比，真的吓到很多人了。连舒淇都转发调侃:这是他瘦成鬼的过去。

  这背后的原因是:他拍的电影《热带往事》是为了契合角色而瘦身。他诠释了剧中硬汉的角色，他渴望和剧中的人走得更近。他已经连续瘦了一个多月，每天只吃一些蔬菜，为了这部剧他要瘦32斤。为了塑造角色，我改变了过去肌肉男的形象，变得瘦到可以说很敬业。甚至在拍摄最饥饿的时候，他还把彩色辣椒当零食吃，被网友称为“残忍”。

  看了这些彭于晏的屏幕图像，关心他的粉丝也不用太担心，因为有博主透露《热带往事》是2018年拍的，拍完之后彭于晏又长了肌肉，恢复了过去的大身材。在大众眼中，彭于晏是娱乐圈公认的自律的人，肌肉饱满，阳光青春，能够说是一种行走激素。同时他一直在默默练习，积累能量，在特定的时间内会超过突发。

  彭于晏真的是从《仙剑奇侠传》开始步入大众视线的。他是一个极其敬业，意志力很强的演员。他每玩一部作品，就掌握一项技能，射击、格斗、赛车、跳水等各种技能都达到了专业水准。他被称为“绝望的三郎太”，这不是他第一次为自己的角色而滥用自己的身体。

  拍《紧急救援》的时候很多细节瞬间变成热搜:每天和导演林超贤跑8公里，500度大火穿越，在重度污染的海水中潜水一个月，225吨的水像暴风骤雨的大海一样压进船舱，他一秒钟要练跑路...于是网友开始讨论彭于晏的意志力到底有多强。

  一年多的拍摄过程中，每天早上彭于晏和导演林超贤跑8公里。他说看似是体育锻炼，其实是在磨练意志。彭于晏在采访中解释说:“跑步，看似体育锻炼，其实是意志和精神的双重锻炼。我必须要时刻训练自己的意志，坚持每次都完成练习。如果你做到了，你就会有信心和成就感，然后面对工作的时候你就会有一个很好的精神状态。

  射击《海豚爱上猫》，获得海豚训练师资格证；射击《我在垦丁天气晴》，他学会了，爱上了冲浪；《翻滚吧，阿信》，他学了体操。为了在影片中呈现完美专业的体操动作，他苦练8个月，几乎每天坚持训练10多个小时，硬生生把自己变成了专业体操运动员。影片中高难度系数的专业动作也让观众深刻体会到了一个厉害演员的真实素养和态度。

  拿《激战》，学了巴西柔术，泰拳；为了更符合性格气质。他开始魔鬼般的训练，把自己的体脂练到很低的水平，用线多拳！在如此紧张的训练下，他依然精力充沛，让每一个教练都服气！

  后来彭于晏被当成《黄飞鸿》的时候，他推掉了半年的公告和活动，每天专心练拳10个小时。他掌握了工字胡夫拳和虎鹤双拳。在拍摄过程中，他根本不需要替身。他实际上把南拳打成了一个精神矍铄的状态，眼神里也有黄飞鸿的英气。

  射击1彭于晏后考了径赛自行车和职业赛车手证；拍完之后彭于晏总共骑行11万公里，相当于绕地球三圈！很多骑手都看过这一部优秀的电影，通过个人的努力，达到了专业水平，赢得了“同行”的认可。《热带往事》是另一个突破。他专门接受了国外皇家保安的特殊训练，掌握了射击技巧，仔细了解了每把枪的性能和防身，在拍摄间隙学习了泰语和缅甸语。

  在他身上，它完美地展示了“奇迹”自律在一个人身上的表现。自律和努力足以成就任何人。有人问他为什么这么努力，他说:他没有天赋，只能努力。经过多年的历练，阳光的笑容，强健的肌肉，精湛的演技，迷人的面值，成为了彭于晏的公众形象。他因自律性强而令人钦佩。他的好身材是留给有毅力的人的。他完美的身材背后是他近乎严格的意志力。

  《仙剑奇侠传》曾在节目中称赞彭于晏的身材比古希腊雕塑更美，充满肌肉线条。为啥不拍？不留着过年？他最让我惊讶的是，他能控制自己。即使有这样的身材，他一刻也不敢放松，从始至终保持着健身的习惯不变。无论是过去还是现在，他都从始至终保持着严格自律的生活方式。

  一方面要保持高负荷训练，另一方面也要守口如瓶。彭于晏说“很长一段时间只能吃白开水蛋白和鸡身材肉，很痛苦。彭于晏说到运动，我切换到生活导师模式:“运动成了我的一个爱好，就是身体给大脑加油。不出汗不运动，真的会不舒服，工作效率会变得很低。我必须让自己感觉自己在不断前进。练习是唯一可以抓住的绳子。”

  他涉猎过各种运动，其中跑步一直不错，很多跑步者都是偶然遇到他的。他说:“每天早上跑步是我面对自己的时候。每一秒都在想事情。有时会有负面消息，莫名其妙，无中生有，看到就要面对。等你跑过去自言自语，知道没有这么大的事，就过去了。”

  是的，彭于晏讲述了意志力的核心思想:意志力能够最终靠锻炼来提高。所有的运动都是这样，比体能训练更接近思维练习。一开始大家看到的是外表的变化，但核心是你的精神力量。而我们很多坚持运动的人，像彭于晏，似乎给人不一样的感觉，因为运动改变了我们的形象和气质，所以我们的“实力”和普通人不一样！返回搜狐，查看更加多