荷花的根根叶叶、花须果实都是宝物，稍加烹饪就能成为大众餐桌上的美味佳肴。其间，我们老大众最了解的，就要算莲藕了。

  莲藕在古代的时分，年青的女子把它当成一种养颜美容的食物，藕中富有丰厚的维生素C及多酚类物质，具有抗自由基、抗氧化和推迟变老等功能，还有助于防备癌症。

  能够不加热，也能够略微加热，略微加热的做法是为削减水里边的一些微生物，并且由于加热时刻相对来说比较短，所以里边的维生素C、钾等元素保存较多。

  留意：尽管荷花全身都能够食用，不少部位也都能够制备成中药，但其实在国家卫健委发布的药食同源目录中，荷花身上只要荷叶与莲子归于药食同源。

  黑莲子：老年人久痢不止，用黑莲子效果更好，它还能按捺组胺开释，使周围血管扩大，所以它还有降血压的效果

  1、阴虚火旺，心肾不交引起的失眠人群，表现为五心烦热、焦虑烦躁，因思虑过度无法入境，惊慌、焦虑、烦躁。

  2、对阴虚火旺引起的高血压也有必定的效果，阴虚火旺的高血压特色为头晕耳鸣，烦躁易怒。

  上年纪后，牙齿松动乃至掉落掉了的人能够莲蓬煮水或莲蓬水熬粥，对白叟来说，有健脾、固肾、固齿的效果。

  catalogs:115814;contentid:10401117;publishdate:2022-09-11;author:产婉玲;file:59-6418e013-59de-452e-b8be-13399aa06947;source:29;from:CCTV生活圈;timestamp:2022-09-11 08:36:46;

  9月17日，我国“普洱景迈山古茶林文明景观”项目在沙特利雅得举办的第45届世界遗产大会上经过审议，列入《世界遗产名录》，成为我国第57项世界遗产。

  9月17日，由我国科学技术大学和我国科学院紫金山地理台联合研发的墨子巡天望远镜正式启用，其首光获取的仙女座星系图片也于当日发布。这一望远镜是现在北半球光学时域巡天才能最强的设备，将显着提高我国时域地理研讨才能。

  91岁的黄万波是我国科学院古脊椎动物与古人类研讨所研讨员。20世纪80年代，由他牵头组成的三峡古生物调查队来到重庆巫山县，经过调查、试掘发现了龙骨坡遗址，发掘出疑似直立人左下颌骨残段和上门齿等化石，遗址被列入第四批全国重点文物保护单位。

  在北京中轴线的最北端，城市地标鼓楼和钟楼前后纵置、静静站立。步入鼓楼，正在展出的数字互动体会展“时刻的故事”，经过光影秀、交互体会等方法诠释古人的宇宙观、时空观，让参观者感同身受领会陈旧修建与数字构思碰撞出的时髦火花。

  这是9月14日拍照的兴义市万峰林大街的“乡愁集市”夜景一角（无人机相片）。新华社记者 杨文斌 摄这是9月14日拍照的兴义市万峰林大街的“乡愁集市”夜景一角（无人机相片）。

  当日，万历那年——明十三陵万历文物特展在上海市闵行区博物馆展开，共展出来自北京市昌平区明十三陵博物馆、北京艺术博物馆、国家文物局考古研讨中心的116件（套）珍贵文物。当日，万历那年——明十三陵万历文物特展在上海市闵行区博物馆展开，共展出来自北京市昌平区明十三陵博物馆、北京艺术博物馆、国家文物局考古研讨中心的116件（套）珍贵文物。

  近年来，坐落宁夏中部干旱带的宁夏吴忠市同心县积极探索“设备农业+产业化”开展形式，流通土地建造设备温棚，栽培葡萄、小西红柿、辣椒等作物，经过在干旱瘠薄的土地上开展现代设备农业，带动当地大众增收致富。

  河南省焦作市温县陈家沟是太极拳的发源地。坐落陈家沟的太极全域剧场选用实景与多媒体相结合的方法，环绕360度旋转舞台，打造沉溺式体会表演《形象·太极》，让观众在动态之间感触太极文明。