电竞比赛竞猜平台
联系我们

【48812】深度学习:健身需求懂点解剖学!上肢肌肉解剖及功用解说

发表时间: 2024-05-16 来源:抹0黄金组合套装

  背短肌包含:横突棘肌、棘间肌和横突间肌(包含半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。

  包含三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。其间,冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱一起构成一种叫做“肌腱袖”(又称“肩袖”)的结构,有加固和维护肩关节的效果。

  前臂肌分解程度较高,多为具有长腱的长肌,分为前后两群,每群又分为浅深两层。

  前群肌坐落前臂前面及内侧,后群肌坐落前臂后边及外侧。前群肌的浅层主要有肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌等。后群肌的浅层主要有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、尺侧腕伸肌等。

  头颈肌中,头肌可分为表情肌和咀嚼肌;颈肌分浅、中、深三群,颈浅肌群有颈阔肌、胸锁乳突肌。

  功用:下固守时,一侧缩短,使头颈向同侧屈,并转向对侧;两边缩短,肌肉合力效果线在寰枕关节额状轴的后边使头伸,肌肉合力效果线在寰枕关节额状轴的前面使头屈。上固守时,上提胸廓,助吸气。

  功用:近固守时,使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固守时,两边缩短,使脊柱胸段伸。

  功用:下固守时,一侧缩短,使脊柱向同侧屈;两边缩短,使头和脊柱伸。上固守时,使骨盆前倾。

  功用:近固守时,使肩关节伸、内收和内旋。远固守时,拉躯干向上臂挨近,并可辅佐吸气。

  功用:近固守时,前部纤维缩短使肩关节屈、水平屈和内旋;中部纤维缩短使肩关节外展;后部纤维缩短使肩关节伸、水平伸和外旋;整体缩短,可使肩关节外展。

  功用:近固守时,使肩关节屈、肘关节屈和外旋。远固守时,使上臂向前臂挨近。

  功用:近固守时,使肘关节伸,长头还可使肩关节伸。远固守时,使上臂在肘关节处伸。

  功用:近固守时,使肩胛骨前伸;下部肌纤维缩短可使肩胛骨下降和上回旋。远固守时。

  功用:近固守时,使肩关节屈、水平屈、内收和内旋。远固守时,拉躯干向上臂挨近,提肋助吸气。

  功用:上固守时,两边缩短,使骨盆后倾。下固守时,一侧缩短,使脊柱向同侧屈;两边缩短,使脊柱屈。还可降肋助呼气。

  功用:上固守时,两边缩短,使骨盆后倾。下固守时,一侧缩短,使脊柱向同侧屈和回旋;两边缩短使脊柱屈。

  功用:上固守时,两边缩短,使骨盆后倾.下固守时,一侧缩短,使脊柱向同侧侧屈和向对侧回旋;两边缩短可使脊柱屈以及降肋助呼气。